Nordic-Walking-Kurs
Nordic Walking ist ein revolutionäres Bewegungskonzept. Es ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur für Aktive- und Leistungssportler geeignet ist, sondern vor allem auch für Sportneu- und Wiedereinsteiger.
Bei dieser Sportart werden fast alle der ca. 650 Muskeln des menschlichen Körpers beansprucht, da durch den Stockeinsatz auch die gesamte Oberkörpermuskulatur in das Training einbezogen wird. Nordic Walking ermöglicht ein sanftes Wellness-Training in niedrigen Pulsfrequenzen ebenso wie das High-Impact-Workout.
Da es extrem schonend den gesamten Bewegungsapparat trainiert, ist es ideal für Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen, übergewichtige und ältere Menschen und Personen mit Herz- und Kreislaufschwäche. Auch dient es als Ausgleichstraining für Leistungssportler.
Wir bieten Nordic Walking Kurse:
1 Tag (ca. 3h) 8,- EUR
5 Tage 35,- EUR
Nähere Details / Anmeldung unter 08324/973612